張雪惠：要活就要動

“要活就要動，每周三天，每次三十分鐘，心跳達一百三十，持之以恆才能保青春、保健康。”來自台灣婦女代表張雪惠向大家講出自己的健康守則。

隨着女性在社會的地位日益重要，婦女們對自身要求相應提高，無論在身心、內外都追求達到最美階段，促使一系列社區興趣班快速擴張。張雪惠稱這種情況在台灣十分普遍，現時台灣有很多健身中心、康體班等都以女性為主要對象，開班課程針對女性感興趣的運動為主，如排排舞、土風舞、太極以至前陣子大熱的瑜伽。從這些活動中，婦女不但從中鍛煉出良好身體質素，更可以擴大人際網絡，對共建社會和諧起主動作用。

對今次被邀請來澳參加婦女體育嘉年華的她直言感到榮幸，並對以康體遊戲形式進行的體育日有所領悟。

她強調：“台灣婦女團體亦有這種不定期的大型活動，但並不是每年都舉辦，今次親身體驗後，我覺得可以以此為例，通過簡單的遊戲活動聯繫交流，同時可作為婦女與弱勢團體互動的一種方式，相信會收到不俗效果。”