當心倒行會傷心

據測定，人在倒退步行走時比向前步行要多消耗能量80%左右，心率要增加50%左右，而生活中練倒行的又多為老年人，倒退走則更容易使心血管不堪負重。因此，患有心血管疾病者若做倒行運動則更為危險。

(陳望陽  編繪)