生理時鐘

    要選出對於人類生活影響最大的產物，我想時鐘必定入選十大行列。打從日常生活的第一刻，便是由時鐘作決定。床頭的東西，是一個又一個的鬧鐘。每天調校好兩至三個鬧鐘，確保在睡眠不足的情況下，也能按時起床，或者單純只為了對付賴床的不良習慣。起床以後的一天作息，更是無時無刻（看，又是時刻）由時鐘所操控。看不到時鐘，不知道時間，大概人也會感到徬徨和失了分寸。

    不想被死物束縛，可以單純地藏起或打碎所有時鐘，掩耳盜鈴嗎？問題是，即使不假外力，我們身體本身就內置了生理時鐘，對時間依然敏感，心中有數的。我們體內的那個時鐘，吿訴我們一天內的作息應該如何進行，也吿訴我們一世人的生命應該如何規劃，錯過最好的一刻，便不能得到最好。

    時鐘應該是十分理性的東西，單純從以設定好的計算程式或條件運作，不受環境所騷擾，沒有偏差。所以，生理時鐘的響鬧裝置自然定時定候啟動，要吃飯時肚子自然會咕咕叫，要睡覺時自然會打呵欠，機械化得很。可是，即使在人的體內，人性和機械的戰爭依然存在，而和生理時鐘的對抗，也天天在發生。

    更容易騙倒生理時鐘的，是思想上的潛移默化。總有一些人，外表看起來和實際年齡有顯著的差距，有的外貌比眞實年齡老成，也有看來較為年靑活潑的樣子。所謂相由心生，大概就是這個意思。更可怕的是，有時候我們會把生理時鐘撥正反亂。每當精神緊張，有些人會吃不下、睡不好，彷彿這些維持健康的基本生理需求都是微不足道，他們的意識沒有這樣認為，但某部分的意識卻與生理時鐘嘔氣，不讓它好好運作。得逞的人類，彷彿認定人的意志強於自然規律。不過，到頭來，在生命的某一刻，當身體不再乖乖就範，或是出現毛病，你便知道，按着時鐘辦事，的確是比較可靠。

    柏 基