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師傅教太極 紓緊張壓力
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當前報紙日期:
2018 11月15日 星期
 
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師傅教太極 紓緊張壓力

本報記者 許文權


體育局長兼大賽車組委會協調員潘永權等與眾車手留影


李文欽引領車手耍太極拳釋壓

    師傅教太極  紓緊張壓力

    車手學得快  利作戰心態

    應大賽車組委會邀請,本澳太極拳名家李文欽師傅昨到賽場主持活動,為車手們示範太極拳功夫,引領車手如何通過正確的呼吸吐納,舒展筋骨,放下壓力,助賽前輕鬆減壓。

    太極拳活動昨日下午二時半在賽道側空間進行,李文欽首先向車手們示範部分太極拳招數,再指導有序練習,逐步掌握基本功。李師傅表示,每位車手賽前必然心情緊張,希望以太極拳這種運動,助他們鬆弛,以柔制剛,屆時於賽場上更好發揮“快”的力量。

    因時間所限,他較着重引領車手們如何調整心情,以平和心態作賽,效果會更好。如他所目測,部分車手模仿能力強,有板有眼,很快懂得太極拳的“竅門”,於一呼一吸之間,達至自我調息。可以這樣說,太極拳不需要硬橋硬馬,能輕則鬆,能鬆則快,勤練基本功很重要。久而久之,便可隨心所欲。

    本報記者  許文權

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