心理學會松山跑出好心情

    為響應世界精神健康日及配合全運會推廣全民運動風氣，澳門心理學會日前舉辦首屆“跑出好心情”環山跑活動，吸引逾百名居民參與。活動獲基金會支持。

    環山跑活動於松山舉行，並設挑戰組與親子組。主辦方特意選擇環山路線，並加入正念元素，冀參加者在運動中親近大自然，體驗運動與自然環境對心理健康的積極影響。

    理事長李昇恆表示，研究證實運動能有效減輕壓力和焦慮，戶外運動更能提升正面情緒。學會期望透過舉辦此次活動，讓居民了解運動與心理健康的密切關係，鼓勵建立恆常運動習慣。