李若嘉自揭罹橋本病

    李若嘉近日坦言確診“橋本病”，即為一種甲狀腺疾病，自二〇二一年起已出現持續性乏力、關節疼痛及眩暈等症狀。這個疾病主要發生在三十至五十歲的女性中，約百分之九十的患者為女性，因為沒有根治方法，只能從生活作息上調整。李若嘉現在已戒掉吃外賣的習慣，飲食上採取健康原型食物，減少加工食品的攝取。

    橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，由於免疫系統錯誤地攻擊甲狀腺，導致身體慢性發炎及功能減退。專家指出，這個疾病的病程隱匿且進展緩慢，患者在早期往往無明顯症狀，許多人是在例行體檢中偶然發現的。雖然目前尚無根治方法，但通過調整作息及飲食可以有效控制病情。

    李若嘉強調飲食調整的重要性，現在都選擇自煮以控制碘鹽和添加物的攝取。此外還積極運動，保持規律作息。醫學專家表示，雖然情緒壓力可能是誘因之一，但核心問題在於免疫系統的紊亂，常吃外賣並非直接病因，高碘、高添加劑的飲食可能加重發炎。