Page 2 - 澳日學生報
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二〇二五年九月二日 星期二 乙巳年七月十一日
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的健康早餐
趙淑瑩同學小組準備
趙同學小組共同準備的雞蛋沙律三文治
晨曦的味道
夢想的滋養
是爸爸準備的 這次健康早餐日活
教育的因果從來不在 動 我帶了番薯還有玉米 還
當下的數字裡 而在某個尋 有一瓶牛奶 ”他提到
趙淑瑩同學趙淑瑩同學
常 清 晨 當 孩 子 自 然 選 擇 中學部和小學部的健康早
拿起一顆蘋果而非薯片時 餐在措施上有所不同
今年最後一年參加健康 小學時 同學們會交換
早餐日活動的高三級趙淑 食物一起吃 疫情後則改
瑩同學有感而發 “之前是 為各自帶早餐 中學則一
父母準備 現在是自己煮 因 直沒有交換早餐的行動 可
為爸爸媽媽有時候煮的早餐 不符 能是考量到衛生問題 今年是劉
合胃口 所以萌生出自己煮早餐的想法 ” 同學第一次參加中學的健康早
趙同學認為自己煮早餐有很多好處 不僅可 餐日 也藉此機會和班上 高三某班早餐小組活動合照
以煮喜歡吃的早餐 還能培養自己的烹飪技 的新同學增進了感情
巧 這次健康早餐日活動 趙同學所在的健 這次活動不僅讓劉同 劉梓翔同學劉梓翔同學 觀察用心寫作有趣
康早餐組從營養方面出發 參考了網上的營 學體驗了中學的健康 者 吃早餐原本只是生活中簡單又
記 普遍的事情 但小記者們卻能透
養早餐萬能公式 搭配各種健康優質的碳水 早 餐 日 也 幫 助 劉
評
蛋白質和膳食纖維等 決定製作包含生菜 同學和新同學建立了 析
過不同的人物與小故事 帶出了
土豆沙律和蛋沙律的早餐 組員們分工明確 友誼
食早餐與健康的相關信息 以學
用心準備這一次的健康早餐 希望能在活 關於健康飲食的知識
生的經歷表達了對於健康早餐的認識和親身參與的體
動中展現最好的成果 趙同學坦言 她不確 劉同學表示 “我認識到食物
會 也顯示出活動的意義是在於增進友誼 培養烹飪技能
定將來是否還有機會跟好朋友一起品嘗美味 金字塔 也知道了要多吃碳水 蔬菜和蔬果
及促進讀者對健康知識的理解
健康的早餐 一邊分享自己的烹飪心得 這類食物 ”劉同學認為這次活動讓他對健
文章不乏有趣的觀點與小知識 也能從中感受到作者對
即將進入大學 趙同學也意識到早餐的重 康飲食有了更深入的了解 也體會到健康飲
人與事物的用心觀察與寫作樂趣 並透過這些努力 讓讀
要性 希望即使離開父母 也能在忙碌的大 食的重要性 最後 劉同學覺得這次活動還
者在未來能持續關注自己的飲食健康 文中圖片拍攝雖然
學生活中 不忘照顧好自己 用健康的身體 挺有趣的 肯定了健康早餐日活動的形式
簡單直接 但也照顧到文章內容所需 同學集體享用早餐
去迎接未來的挑戰 並認為可以繼續保持下去 讓更多同學在輕
的圖片更加是難得的校園生活記錄
第一次參加中學部健康早餐日活動的初一 鬆愉快的氛圍中學習健康飲食知識 並將其
《澳門日報》資深編輯及記者
級劉梓翔說道 “我每天都會吃早餐 通常 融入到日常生活中 
