婦聯北家守護長者健康

“愛在重陽·智在生活”工作坊舉行

婦聯北家守護長者健康

婦聯北區家庭服務中心日前舉辦“愛在重陽·智在生活”主題工作坊，逾三十五名長者參與。透過中醫養生講座及艾草錘手作體驗，讓長者學習守護身心健康的知識，同時感受傳統節日的溫馨。活動由澳門基金會贊助。

由註冊中醫師講解預防失智的要點，分享情志調養、作息調理、飲食宜忌以至簡易保健按壓手法等方面。長者學習日常可實踐的護腦小方法，守護記憶與健康。隨後，參加者動手製作艾草錘，感受草本的獨特香氣。導師介紹艾草溫經通絡之效，艾草錘可用來輕拍肩頸、腰背，是實用又暖心的養生小物。有長者表示，通過活動學會簡易保健按壓手法，日後可在家自行練習。希望繼續參與同類活動。