（一格藍山）行山

行 山

身邊大部分朋友，一聽到我提議去行山，都會耍手擰頭。他們覺得行山又曬、又熱、又辛苦，還認為沿途風景沒甚麼看頭，走得滿身大汗，拍出來的照片也不好看。但我向來不討厭行山，甚至十分喜歡。或許是我從小習慣走路的緣故？我很享受長時間步行，這種漫步有點像冥想。置身大自然之中，更能理清思緒，掃走負面情緒。

所以每當夏天過去，我都會約上難得和我興趣相投的朋友一起行山。鄰近地區有不少路線可以選擇，有些一天就能走完，有些則需要在當地留宿。我們的目的簡單明確，就只是行山，沒有額外覓食或購物的安排，所以出門的裝備也十分簡便。

最近一次去的山，是隨意在手機應用程式搜到的，沒做太多準備便出發。這座山不算高，但路徑極為陡斜，幾乎每一步都要靠登山杖輔助；部分斜坡約有六七十度，我們要借助其他山友綁在樹幹上的繩索攀爬。走到一半時我已經滿頭大汗，當下沒有思考稍後要怎樣從這樣的陡坡下山，只一心向上攀登。山頂只有一間簡陋的小竹棚，我們休息約二十分鐘，便從另一條路下山。

下山的路同樣陡峭，我已經很久沒有試過每一步都要動用全身力氣。整趟行程走了四個多小時，沿途我們甚少交談，只會偶爾互相提醒、留意對方的安全。踏出山頭，在返回市區的路上，我們一身疲憊卻滿心歡喜。或許是出了一身大汗，加上這次運動量充足，回家後才察覺，原本的腰痠背痛竟不見了，身心都覺得格外輕鬆。

我行山從來不是為了挑戰海拔，也不是要證明自己有什麼本事，只單純喜歡親近大自然。置身林木環抱之中，我總會感受到一種獨特的安穩與寧靜。我的運動天資不算突出，慢跑和行山就是最適合我，也是我最喜愛的運動。

月 河