街總望廈騎行健步助紓壓

街總望廈舉辦“輕鬆健體樂悠悠”活動

街總望廈騎行健步助紓壓

街總望廈社區中心昨日舉辦的“輕鬆健體樂悠悠”活動，共組織約五十名居民前往蓮花單車徑騎行與健步。活動得到社工局贊助。

社工簡介活動，並帶領參加者熱身。工作人員以“同行者”角色陪伴參加者沿單車徑騎行及漫步，透過自然生態導賞及觀鳥體驗，在慢行過程中加強認識社區環境，同時增加交流的機會。

有參加者表示，走出社區接觸大自然有助紓緩日常壓力，身心舒暢。該中心指出，活動有助擴闊參加者的社區網絡、減少獨處及少出門的情況，並提升正向情緒與生活滿足感。未來中心將持續舉辦同類活動，豐富居民的社區生活及促進精神健康。